#1180 - 구강 미생물군 vs. 장내 미생물군: 나빈 자인과 함께 알아야 할 모든 것

이번 휴먼 업그레이드 에피소드에서는 기업가이자 자선사업가인 나빈 자인이 구강과 장내 미생물 군집의 차이점과 구강 박테리아가 전반적인 건강에 미치는 영향에 대한 획기적인 통찰을 공유합니다. 또한 기존의 구강청정제가 해로울 수 있는 이유와 아폴로 그룹이 건강 멘토링 및 협력에 있어 수행하는 역할에 대해서도 알아봅니다.

나빈은 10년 동안 건강 문제 해결에 헌신해 온 경험과 대규모 건강 문제에 대한 접근 방식을 공유합니다. 구강 미생물군과 소화의 관계, 인공 감미료의 위험성, 그리고 개인 맞춤형 영양의 중요성에 대해 알아보실 수 있습니다.

나빈은 저탄수화물 및 케토 다이어트를 주기적으로 반복하는 것의 필요성과 장기간 고수할 경우 발생할 수 있는 위험성을 강조합니다. 또한 양질의 수면, 개인 맞춤형 운동, 스트레스가 장내 미생물 건강에 미치는 영향의 중요성도 강조합니다. 건강한 장내 미생물 환경을 유지하는 실용적인 팁과 삶의 목적을 갖는 것의 중요성에 대해 알아보세요.